تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)
[SIZE=4]تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى [/SIZE]
[SIZE=4] مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس [/SIZE]
ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
[SIZE=4]تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى [/SIZE]
[SIZE=4]ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى
[/SIZE]
[COLOR=#cc9933]يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب[/COLOR]
[COLOR=#000000] [COLOR=#cc9933]مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=#000000][COLOR=#009900]تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط [/COLOR][/COLOR]
[SIZE=4] يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله [/SIZE]
[COLOR=#003300][COLOR=#003300][SIZE=4][COLOR=#993399]حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق [SIZE=4]المزمن والتوتر [/SIZE][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/SIZE]
[COLOR=#003300][COLOR=#000000][COLOR=#ff0000]تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد [/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[SIZE=4] تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية [/SIZE]
[COLOR=#003300][COLOR=#003300]
[/COLOR][/COLOR] يصبح الفرد أكثر أكتئابا
[SIZE=4][COLOR=#336666]ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني [/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#ff0000]اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة [/COLOR]
عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب [CENTER]
[SIZE=4]زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين [/SIZE]
دمتم بخير و صحة و عافية
المصدر : مدونة نصيحة بلوج [/CENTER]
